30 de abril de 2011

De todo un poco

NEURONAS ESPEJO: CELULAS QUE LEEN LA MENTE

¿Cómo es que mi pareja puede saber lo que siento si ni siquiera he abierto la boca? ¿Por qué cuando era niña tenía la impresión de que mi madre sabía todas mis travesuras? ¿Por qué una persona "me da mala espina" aunque no hayamos cruzado ni media palabra? ¿Cómo es que mi mejor amiga y yo estamos "conectadas"?

Estas preguntas, que parecerían estar dirigidas a una vidente espiritual, hoy encuentran su explicación científica gracias a un revolucionario descubrimiento llamado neuronas espejo. Más que un conjunto de neuronas, se trata de un complejo sistema de células nerviosas y neurotransmisores que nos permite identificar no sólo las acciones de los demás, sino también sus intenciones, sentimientos y emociones.

Las neuronas espejo fueron descubiertas a mediados de los 80 casi por casualidad. Un grupo de científicos italianos había implantado a un mono una serie de electrodos para detectar actividad cerebral relacionada con el movimiento y la planeación de acciones. Su sorpresa fue grande al descubrir que las mismas neuronas que se activaban cuando el mono comía maní, también lo hacían cuando veía a alguien comiéndolo e incluso cuando escuchaba el sonido de la cáscara rompiéndose.

El cerebro del mono funcionaba como un espejo (reflejante de las acciones del otro) que le permitía identificar no sólo movimientos sino intenciones. Este descubrimiento puso a girar al mundo de la ciencia en los 90, fue entonces que el Dr. Marco Iacoboni  se unió al equipo de científicos. Sus investigaciones posteriores han permitido determinar que el cerebro de los humanos también cuenta con un sistema de neuronas espejo, pero que éstas son mucho más inteligentes, flexibles y evolucionadas, hecho que explicaría el por qué de nuestras sofisticadas habilidades sociales.


Encuentro con los expertos

Uno de los investigadores latinoamericanos más reconocidos en el tema es el Dr. Miguel Márquez. En entrevista para Yahoo Mujer, el Dr. Márquez despejó nuestras dudas al respecto de este descubrimiento, mismo que será tratado a profundidad el 22 de marzo en la I Jornada Internacional de Neurociencias ADINEU: Las Neuronas en Espejo o ¿Cómo leemos el mundo?, y que contará con la participación, nada menos, que del Dr. Marco Iacoboni.


¿Cómo funcionan y por qué son tan importantes las neuronas espejo?

Las neuronas espejo se activan cuando el sujeto realiza una actividad o siente una emoción determinada. Esas mismas neuronas también se activan cuando el sujeto mira a alguien realizar esa misma actividad o sentir la misma emoción. Cuando recibimos información ligada a lo social, la comprensión de su significado se da en neuronas que tienen el mecanismo de espejo; el verdadero papel de las neuronas espejo es el de reconocer acciones o emociones (no el de imitarlas); el reconocerlas permite comprender al otro, captar sus intenciones, empatizar.


¿Qué ocurre después de que una neurona espejo se activa, adónde va esa información?

La información recibida no se transforma ni se organiza, es una forma de comunicación directa, prelingüística, es un conocimiento automático que nos permite conocer cómo piensan y sienten las otras personas; gracias a ellas podemos hacer inferencias a corto plazo (propósitos, objetivos e intenciones) y a largo plazo (rasgos de personalidad, proyectos vitales). Dice Gallese, uno de los pioneros en la investigación, que los demás representan para nosotros agentes de intenciones, es decir que más allá de lo que pensemos de alguien, lo que nos permite relacionarnos es el reconocimiento, y éste se da en el sistema de neuronas espejo. 


Es fácil entender que las neuronas espejo envíen señales para que los músculos realicen una acción. Pero ¿cómo es el proceso cuando se trata de sentir empatía, alegría o compasión?  

Las neuronas en espejo trabajan en conjunto con otros elementos del sistema nervioso central, en lo que se ha dado en llamar cerebro social, que no solo incluye estructuras nerviosas sino también la acción conjunta de distintos sistemas de neurotransmisores.
En el caso de las emociones, las neuronas en espejo proveen de una simulación automática de la expresión corporal (especialmente facial) de la otra persona. Ese proceso de simulación permite el reconocimiento inmediato. Al mismo tiempo, las neuronas en espejo envían señales a los centros emocionales (ínsula, amígdala, sistema límbico). La actividad neural de estos centros emocionales permite que sintamos la emoción asociada con la expresión corporal y facial observada. 


En el caso de los bebés...

Meltzoff realizó varios estudios con bebés y pudo detectar fenómenos de imitación en pequeños con menos de una hora de vida. Esto echó por tierra especulaciones psicológicas que proponían que los niños aprendían a imitar hasta los dos años; los niños no aprenden a imitar sino que aprenden por imitación. 


Si las neuronas espejo nos hacen aprender por imitación ¿querría decir que la violencia o la deshonestidad son aprendidas? ¿Qué hay del amor, la tristeza, la nostalgia... también se aprenden?

Insisto en que las neuronas en espejo nos permiten reconocer las acciones, las intenciones, las emociones y sentimientos de otros. Este reconocimiento es una simulación pero no significa que imitamos como autómatas lo que observamos. Sin embargo, mucha de la violencia y la deshonestidad pueden ser aprendidas, lo que no depende solo de la observación sino de situaciones más complejas. Lo peor es que pueden aprenderse de manera implícita, es decir, sin tomar conciencia de esos aprendizajes.


¿Qué pasa con las neuronas espejo cuando escuchamos música, vemos cine o teatro, o cuando leemos un poema o escuchamos un relato de fantasía? ¿Qué ocurre con las neuronas espejo con los estímulos abstractos o ficticios?

El arte impacta sobre nuestras emociones de la manera que ya explicamos antes. Y en relación a estímulos ficticios, los sistemas espejo permiten que el cerebro social identifique engaños o mentiras, aunque también posibilitan que el sujeto mienta o engañe.


Todos tenemos neuronas espejo, pero no todos somos empáticos, ¿a qué se debe?

El de empatía no es un concepto simple; hay al menos tres tipos, uno motor en el que el sujeto lee los actos motores de otra persona, otro cognitivo en el que se representan los estados mentales internos del otro (teoría de la mente) y una empatía afectiva en la que se obtiene una respuesta emocional congruente con la emoción percibida en otros. Las dificultades empáticas de personas con trastornos antisociales de personalidad (psicópatas), se deben a un deterioro en el procesamiento de expresiones de miedo, tristeza, desagrado y todo lo relacionado con alteraciones de la empatía afectiva. En cambio, tienen respuestas impecables en la empatía motora y cognitiva.


A partir del descubrimiento de las neuronas espejo varias ideas populares encontrarían explicación, ¿cierto? Estoy pensando ideas como "las malas compañías", "las buenas influencias", "las emociones contagiosas", "educar con el ejemplo".

Las neuronas en espejo son vehículos, herramientas, instrumentos, mecanismos de aprendizaje. Podríamos decir que este descubrimiento es una manera de explicar como estas influencias podrían producirse. 


¿Por qué se considera que el estudio de las neuronas espejo cambiará nuestra forma de relacionarnos?

Porque al entender los mecanismos que contribuyen a generar comportamientos se podrán implementar medidas preventivas o rehabilitadoras de conductas indeseables, y otras para promover comportamientos más adaptativos.


Nuestra forma de socialización virtual podría modificar la actividad de las neuronas espejo y por ende, nuestra manera de leer el mundo, ¿es así?

Podría decirse que nuestros sistemas cerebrales no han sido organizados para una socialización virtual, por lo que no tienen la misma exactitud y eficacia que cuando nos encontramos cara a cara con nuestros congéneres. A la vez que excesiva, la información virtual no refleja con exactitud los movimientos sociales. Tal vez, si la humanidad persiste en incrementar la socialización virtual, la evolución podrá adecuar los sistemas de lectura social de ese mundo virtual.


Uno de los descubridores, el Dr. Rizzolatti, afirma que las neuronas espejo funcionan por "feeling" y no por razonamiento. ¿Esto tiene algo que ver con la famosa intuición femenina?

De hecho han empezado a realizarse investigar las diferencias de función y de rendimiento de los sistemas en espejo en hombres y en mujeres. En la Jornada que se desarrollará el 22 de marzo de este año en la Academia Nacional de Medicina de Buenos Aires, el Dr. Iacoboni abordará ese tema y presentará los primeros resultados de experiencias aún no publicadas.


Fuente: Yahoo noticias








25 de abril de 2011

Actualidad

ARGENTINA EN VENTA

QUIZÁS TOMANDO CONCIENCIA COLECTIVA ALGO SE PUEDA HACER ¿O NO?

Argentina de remate. Apelamos a la conciencia colectiva y deseo común de todos como pueblo argentino. Apelamos a la unión de todos los argentinos, con la intención de detener el despojo y la expropiación de nuestro territorio nacional, a manos de capitales extranjeros, que arrasan y se adueñan indiscriminadamente de las mayores riquezas y reservas naturales argentinas.

Por la complicidad colectiva este asunto no tiene difusión alguna, ni por los medios ni por aquellos que tienen la obligación de informar a la ciudadanía de esta "irregular" y criminal situación.


Argentina en Venta:

MALARGÜE - Mendoza: 250.000 HECTÁREAS (equivalente a 12 veces la superficie de la Capital Federal), compradas por empresarios de MALASIA, con gente adentro, además de miles vendidas y ofrecidas a capitales CHINOS y ESPAÑOLES.
Vendidas: 500.000 hectáreas. En venta: 800.000 hectáreas.

DIQUE DE LAS CARRETAS - SAN LUIS: 40.000 hectáreas compradas por empresarios ITALIANOS. En venta: 850.000 hectáreas.

SAN JUAN: 2.000.000 de hectáreas en venta, más del 20% de la provincia incluyendo la frontera con Chile.
CATAMARCA: Se venden campos del tamaño de la isla GRAN MALVINAS a U$S 8,00 la hectárea (el precio de un 'Big Mac' en EEUU).
Vendidas: 100.000 hectáreas a un grupo HOLANDES. En venta: 1.600.000 hectáreas.
 

EL DORADO - MISIONES: 172.000 hectáreas de la Selva Paranaense (única en el mundo), taladas por la empresa ALTO PARANÁ, propiedad del grupo ARAUCO de CHILE.

FORMOSA, CHACO Y CORRIENTES: 1.400.000 hectáreas en manos de capitales AUSTRALIANOS.

PTO. GRAL. SAN MARTIN - SANTA FÉ: tierras compradas por EEUU. Se han desplazado monumentos históricos nacionales.

ENTRE RÍOS: Vendidas 100.000 hectáreas. En venta 150.000 hectáreas.

SANTIAGO DEL ESTERO, TUCUMÁN Y LA RIOJA: Vendidas: 120.000 hectáreas. En venta: 1.300.000 hectáreas.

SALTA: 2.400.000 hectáreas en venta, entre ellas se
encuentra la finca JASIMANA en el corazón de los
valles calchaquíes, equivalente a 65 veces la superficie de la Capital Federal.
En total, en venta y vendidas 13.000.000 de hectáreas, equivalente a la superficie de Cuba.

PATAGONIA: Se vendieron tierras que incluyen lagos, ríos, fronteras, animales, aún en zonas de seguridad.

USHUAIA, TIERRA DEL FUEGO: 100.000 hectáreas de bosque (el más austral del mundo), compradas por una corporación de EE.UU. que intenta talarlas. Cada planta tarda decenas de años en crecer debido a las condiciones climáticas.

LAGO ROSARIO - CHUBUT: 20.000 hectáreas compradas y cercadas por ALEMANES, que incluían la reserva de Naturales Mapuches más grande del país, que fue desplazada y despojada de las mejores pasturas para alimentar ganado.

SANTA CRUZ: las estancias (80.000 hectáreas), Monte León, Don Aike, El Rincón, y Sol de Mayo (cordillera),  compradas por el terrateniente DOUGLAS TOMPKINS de EE.UU., quién pretende apoderarse de las reservas de agua potable más puras del planeta, formadas por la cuenca de los hielos continentales patagónicos, que desembocan en su mayoría en el río más caudaloso de Patagonia (Río Santa Cruz). DOUGLAS TOMPKINS reclama a través de su empresa (THE PATAGONIA LAND TRUST) que el gobierno de la provincia renuncie a estos lugares, quedando finalmente regidos bajo leyes de EE.UU.

En la ARGENTINA hay vendidas y en venta 16.900.000 hectáreas a EXTRANJEROS.
Si a eso le sumamos el proyecto de privatizar bancos como el Nación, que hoy tienen en sus manos 14.500.000 hectáreas de chacareros endeudados, éstas pasarán a manos de la banca extranjera, suman un total de tierras vendidas e hipotecadas de 31.400.000 hectáreas.

Para compararlo en dimensiones, algo así como TODA LA PROVINCIA DE BUENOS AIRES, en manos de capitales extranjeros.

Además, la familia Bush acaba de adquirir más de 30.000 hectáreas en la provincia de CORDOBA, muy cerca de una fuente de agua dulce muy potable, la que está en los planes de los adquirentes exportar como agua Premium a Europa.

Estas tierras luego serán las cabeceras de puente que utilizarán para su desembarco las tropas que en sus planes tienen ya, usar las aguas donde se encuentren, y los combustibles fósiles, y explotar las minas que los pueblos rebeldes impiden hasta ahora, tal como lo hacen desembozadamente en otros lugares del planeta, basados en mentiras, como las armas de destrucción masiva de Irak. Pero en nuestro país hay quienes limpian las cabeceras de puente, las lustran y les crean las posibilidades a los extranjeros para apropiárselas.

Deberíamos comenzar un registro de estos cipayos traidores de la patria, a fin de que no pasen desapercibidos y podamos impedirles, aunque sea, alguno de estos sucios negociados. Será la construcción popular y la resistencia lo que permitirá la vida normal de las próximas generaciones.

Manos a la obra, el futuro espera algo de nosotros, no hay tiempo que perder.



NOTA: En EE.UU. la venta de tierras a extranjeros está sumamente
              restringida por ser considerada un insumo estratégico.


Fuente: Natalia Bretschneider. Guía de Turismo. Misiones, Argentina

20 de abril de 2011

Poesía

HAGAMOS UN TRATO

Si alguna vez adviertes
que te miro a los ojos
y una veta de amor
reconoces en los míos,
no pienses que deliro,
piensa simplemente
que puedes contar conmigo.
Si otras veces me encuentras
huraño sin motivo,
no pienses que es flojera,
también puedes contar conmigo.

Pero, hagamos un trato:
yo quisiera contar contigo.
Es tan lindo saber que existes,
uno se siente vivo.
Y cuando digo esto
no es para que vengas
corriendo en mi auxilio,
sino para que sepas que tú
siempre puedes contar conmigo.


Autor: Mario Benedetti

15 de abril de 2011

Libros

Este libro contiene secretos que cambiarán el mundo. Inspirándose en la sabiduría contenida en un antiguo manuscrito peruano, muestra cómo establecer conexiones entre los hechos que ocurren en nuestra vida... y nos permite ver qué sucederá en los próximos años.
El libro de James Redfield sale a la luz en una época en que el mundo lo necesita profundamente. Es  a la vez una aventura atrapante y una guía que tiene el poder de cristalizar nuestras percepciones acerca de por qué estamos donde estamos en la vida... y de dirigir nuestros pasos hacia el mañana con un nuevo optimismo y una nueva energía.

"Desde hace ya medio siglo, una nueva conciencia se introdujo en el mundo humano, una nueva conciencia que sólo puede denominarse trascendente y espiritual. Si usted está leyendo este libro, es posible que ya sienta qué está ocurriendo, que ya lo sienta en su interior.
Empieza con una mayor percepción en cuanto a la forma en que avanza nuestra vida. Notamos los hechos fortuitos que ocurren en el momento justo y que hacen aparecer precisamente a los individuos indicados para dar a nuestra vida un rumbo nuevo e inspirador. Quizá más que cualquier otra persona en cualquier otra época, intuimos un significado más elevado en estos hechos misteriosos.

Sabemos que la vida tiene que ver realmente con un desarrollo espiritual personal, fascinante y mágico; un desarrollo que ninguna filosofía o religión ha logrado hasta ahora explicar por entero. Y sabemos también otra cosa: que una vez que entendamos lo que está ocurriendo, cómo acceder a este proceso y cómo maximizar su aparición en nuestra vida, la sociedad humana dará un salto cuántico a una forma de vida totalmente nueva (que concrete lo mejor de nuestra tradición) y creará una cultura que ha sido el objetivo de toda la historia hasta el momento.

Estoy convencido de que nuestra nueva conciencia de lo espiritual se expande precisamente de esa forma, no ya a través de la publicidad o por moda, sino en forma personal, a través de una suerte de contagio psicológico positivo entre las personas.

Lo único que debemos hacer es interrumpir nuestras dudas y distracciones el tiempo suficiente... y, como por milagro, esa realidad puede ser la nuestra."


James Redfield

10 de abril de 2011

Reflexiones

¿QUIERES TENER RAZÓN O PREFIERES SER FELIZ?


  • ¿Si dentro de un equipo contribuyes con una idea que luego resulta exitosa, procuras que todos sepan que fue idea tuya?
  • ¿Si alguien no siguió tu consejo y las cosas salieron mal ¿le dices que tú ya le habías avisado?
  • ¿Si alguien sigue tu consejo y le va bien procuras que recuerde que fuiste tú el que se lo dijiste?
  • ¿Si alguien paga por un producto más del precio habitual, te ocupas de mostrarle dónde se vende más barato?
  • ¿Si viviste una mala experiencia en un restaurante, eliges comentarla con todos para que nadie vaya?
  • ¿Te encuentras a menudo defendiendo tu punto de vista?
  • ¿Te molesta que los demás hagan las cosas de una manera diferente a la que las haces tú?
  • ¿No entiendes por qué los demás no se dan cuenta de cómo son las cosas?

Querido lector, si has respondido a algunas de estas preguntas afirmativamente, podríamos decir que para ti es importante tener razón.
Y de lo que no te has dado cuenta aún es el tremendo precio que pagas por eso a diario.
Por un lado, cada vez que quieres tener razón niegas la mirada diferente del otro y lo que logras es separarte emocionalmente de él.
También gastas mucha energía y tiempo defendiendo tus posturas.
Considero que lo más importante es que entras en un estado de ánimo negativo del cual te cuesta salir y te predispone a pensar que todos están en tu contra, que la vida es difícil, y que sé yo cuántas otras sandeces, que por supuesto no son ciertas, pero que en ese humor las vives como si lo fueran.


¿Qué buscamos cuando queremos tener razón? 

¿Que nos respeten?
¿Que nos tengan en cuenta?
¿Que piensen que sabemos cómo son las cosas?
¿Sentirnos superiores?
¿Reconocimiento?
¿Imponer nuestra mirada?

Quizás puedas agregar tus propias necesidades, pero de algo creo estar segura y es que no conseguimos nada de eso, sino todo lo contrario.

"Un hombre de genio
toma sus fallas como errores,
y voluntariamente los transforma
en portales de descubrimiento"
James Joyce


¿Quieres tener razón o prefieres ser feliz?

Recuerdo el sentido que le dio a mi vida, la primera vez que escuché esta frase recordando las veces que en nombre de la razón perdí momentos de felicidad y hasta relaciones.
Hoy cada vez que me veo a mi  misma a punto de entrar en una situación en la que voy a defender mi punto de vista, la repito interiormente y siento que todo cambia al momento. Me doy cuenta que no vale la pena y que la discusión no tiene sentido. La dejo pasar y a la larga me encuentro con un estado de ánimo mas favorable que me predispone a cosas más positivas en mi vida.
Ojalá que para vos, esta frase también haga una diferencia:

"Una persona feliz
no es una persona en determinadas circunstancias,
sino una persona con determinadas actitudes"


2 de abril de 2011

Crochet

MANTITA PARA BEBE

Hoy estuve pensando en publicar este post especialmente dedicado para mis seguidoras crocheteras, para todas las mujeres a las que les gusta tejer y, muy especialmente, para Victoria, una amiga a quien quiero mucho y pienso que esto puede llegar a gustarle muy especialmente.

Medidas: 0,85 m  x  0,85 m


Detalle del punto


Detalle de la puntilla


Espero que les guste.

¡¡Muchos cariños y que disfruten de un hermoso fin de semana!!